Запись от 24.11.08 02:16
Все хотят быть счастливыми, правда?
Но как этого достичь, знает не каждый.....
Да и понятия счастья у каждого своё...))
Кто-то согласится с этими *секретами*,
кто-то будет их оспаривать,
не предлагая ничего взамен....
Взгляните на эти десять *секретов* счастья,
а лучше, прочтите саму книгу...
Будъте счастливы!!!
ПЕРВЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Отношение к происходящему.
Человек настолько счастлив, насколько настроен на это его разум.
Если идет настройка на лучший результат, успех более вероятен.
Можно найти такую точку зрения,
при которой каждое переживание будет иметь положительное значение.
В любой стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:
"Что в этой ситуации замечательного?" или хотя бы
"Что в ней могло бы быть замечательного?";
"Что еще не совершенно, не достаточно хорошо?"
и "Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?".
Нужно научиться быть благодарным и окружающим, и судьбе даже за неприятности,
рассматривая их как полезные уроки, которые следует усвоить.
Несчастным человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства.
Управляя мыслями, мы управляем своим счастьем.
ВТОРОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Сила тела.
Физические упражнения и облегчают стресс, и вызывают в теле химические реакции,
благодаря которым мы чувствуем себя хорошо.
30 минут зарядки - неужели мы не можем подарить их себе ежедневно?
Бодрая поза, выпрямленные плечи сами по себе улучшают настроение.
Не забудем также, что недостаток освещения приводит к появлению чувства подавленности.
Ощущение счастья можно вызвать сознательно в любое мгновенье с помощью "якоря".
Надо вспомнить то время, когда вы были по-настоящему счастливы или уверены в себе,
и зафиксировать положительные эмоции, связав их с каким-либо простым,
но необычным телесным переживанием.
ТРЕТИЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Сила мгновений.
Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления и беспокойства.
Считайте каждый новый день началом новой жизни.
Забудьте о том плохом, что было вчера. Прошедшего не вернешь.
Не тратьте времени на пустые мечты.
Не откладывайте на завтра конструктивные и добрые дела,
ведь "Человек предполагает, а Бог располагает".
Делайте то, что можете, сегодня, но - тотально, с полной отдачей.
ЧЕТВЕРТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Сила представления о себе.
"Человек является тем, что он о себе думает".
Чтобы обрести счастливую жизнь, надо научиться быть довольным собой.
Окружающие нас люди - это наши зеркала, но - кривые.
Хотя надо иметь в виду, что какая-то часть их негативных представлений о нас справедлива.
Если вы полагаете, что упреки имеют веские основания,
хорошо бы приняться за изменение себя.
Следует давать себе положительные установки и вести себя так,
как будто вы уже такой, каким хотели бы быть.
ПЯТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Сила цели.
Цели придают нашей жизни смысл и содержание.
Мы сосредоточиваемся на их достижении, а не на своих страданиях.
Они делают трудные периоды жизни более легкими.
Можно выбрать цель на всю жизнь, на месяц, на день.
Следует только иметь в виду, что цели грубо материального плана (накопить миллион
по достижении быстро приводят к ощущению пустоты и усилий, затраченных в туне.
А вот цели духовные, благотворительные несут светлую наполненность всей жизни.
ШЕСТОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Сила смеха.
В любых обстоятельствах можно найти смешные стороны.
Чувство юмора облегчает стресс и повышает способность решать задачи.
Спросите вместо - Что плохого в этой ситуации?
- Что в ней смешного?.
Главная формула антистресса:
Не волнуйся о мелочах!, помня, что вся жизнь состоит из мелочей.
СЕДЬМОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Сила прощения.
Невозможно быть счастливым, если в нас остались ненависть и обида.
Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.
Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни.
Прощайте других и самого себя.
ВОСЬМОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Умение давать.
Счастье сложно найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя.
Оно кроется в умении давать и помогать другим.
Чем больше радости и счастья мы приносим другим,
тем больше обретаем сами.
ДЕВЯТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Качество взаимоотношений.
Никто не живет на необитаемом острове.
И каждый испытывает потребность в других.
Радость, которой делятся - двойная радость,
проблема, которой делятся - половина проблемы.
Будьте искренни и открыты.
Относитесь к каждому человеку,
словно в скором времени вы с ним расстанетесь навсегда.
ДЕСЯТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ
Сила веры.
Вера в Высший разум или хотя бы в целесообразность бытия
вызывает доверие к миру и людям,
успокаивает разум и освобождает душу от тревог и сомнений.
Без веры не может быть продолжительного счастья.
Из книги Адама Джексона "Секреты истинного счастья"
Рубрика: проза жизни
Есть у каждого тайная книга обид,
Начинаются записи с юности ранней;
Даже самый удачливый не избежит
Неудач, не свершённых надежд и желаний.
Эту книгу пред другом раскрыть не спеши,
Не листай пред врагом этой книги страницы, -
В тишине, в несгораемом сейфе души
Пусть она до скончания века хранится.
Будет много распутий, дорог и тревог,
На виски твои ляжет нетающий иней, -
И поймёшь, научившись читать между строк,
Что один только ты в своих бедах повинен.
Самая большая проблема любого мужчины состоит в том, что многие верят - у мужчин никаких проблем нет в принципе.
- Мужчина не переживает из-за сложных отношений в семье, он не боиться в тридцать два остаться разведенкой - брошенкой, грязи он просто не замечает, и забеременеть ему не светит. Ему даже разрешается ходить с волосами на лице. Он может надевать один и тот же костюм куда угодно, а потом в этом же костюме его и похоронят. Не говоря о том, что мужчины писают стоя. Какие у них могут быть проблемы!
А действительно, какие, кроме машины, которая не завелась...
Устойчивые, гармоничные отношения возможны, если люди подобные. Подобные не значит одинаковые. Подобные означает, что они на одной волне и им легче подстроиться друг под друга, легче друг друга понять. А если есть разница темпераментов, мировоззрений, а еще бывает и социального положения, то ничего хорошего надолго не получится.
Эмоции от влюбленности пройдут и ничего не останется.
Никогда не замечали, что существует тип убогих и закомплексованных людей, которым просто покоя нет оттого, что в мире есть что-то хорошее или кто-то счастливый…? Поэтому когда они встречают человека уверенного в себе и в том, что он делает, они называют его самовлюблённым и ведут себя крайне агрессивно. Конечно, ведь рядом с ним они еще сильнее осознают своё несовершенство и ненавидят его за это. Самое отвратительное, что они тратят силы и время на то, чтобы оскорбить, унизить, растоптать этого человека, вместо того, чтобы самим стать лучше, чище, совершеннее и достойно смотреться рядом. Хотя, наверное, проще вымазать все вокруг, чем вычистить себя изнутри.
Мы постоянно культивируем в себе все "хорошее", и с ожесточением боремся с "плохим". Сложно полюбить и принять свои недостатки, им объявляется война. Мы привыкли критиковать себя, считая что самокритика поможет нам измениться в лучшую сторону. Но ведь на самом деле мы просто сами уничтожаем сами себя в своих глазах и в глазах окружающих. Критикуя себя, мы все больше и больше себя принижаем, внушая себе, какой "я плохой". А ведь слово зачастую бьет больнее пощечины. Себя нужно уважать.
Любые плохие качества для чего-то нужны (Лень – виновница прогресса - сколько изобрел человек из-за своей лени!)))) возможно, они от чего-то защищают вас, в чем-то помогают… Нужно понять только в чем. Может быть ваша плохая память на самом деле просто очень избирательна и сохраняет ваш мозг от избытка информации и перегрузок.
Так же постоянно дает о себе знать парадокс – чем больше ты с чем-то борешься, тем большую силу оно приобретает, и наоборот, стоит это принять (дать право на существование), тем меньше оно проявляется.
Поэтому не нужно бояться себя "плохого". В каждом из нас заключены все плохие и все хорошие качества. "Рай и ад находятся в нашей душе". Именно за нами выбор, какой стороной повернуться к миру. Мы можем жить в раю, а можем жить в аду, это от нас зависит, от нашего отношения в первую очередь к себе, оно определяет и наше отношение к миру.
Как сказал Гюго, не красота, а именно тщеславие - страшная сила, действующая внутри нас и против нас же. Как часто чрезмерно тщеславные люди страдают от неудолетворенности жизнью. Неудивительно, что такие люди в конфликте со всем миром - все силы идут на подтверждение желаемой репутации. Их грызет зависть, они физически не способны похвалить других за достижения, считая чужие успехи удачным стечением обстоятельств, а не заслугой.
Тщеславный человек соревнуется с другими, сравнивает себя, пытаясь показать , что он красивее, умнее - но всегда кто-то лучше тебя.
Тщеславный человек не способен осознать одну вещь: у него занижена самооценка. Именно это заставляет ставить перед собой заведомо недостижимые цели - быть удачливее и успешнее других.
Тщеславны все, но умный человек свое тщеславие замаскирует под трудоголизмом, желанием быть полезным и сумеет снизить згоценизм до приемлемого уровня, то есть вписаться в существующую систему с пользой для себя и без ущемления интересов других.
Любовь - как обед: женщина сначала подает холодное, потом горячее. Но мужчина - как ребенок: хочет начать сразу со сладкого. И если женщина ему это позволит, он быстро потеряет аппетит.
(Константин Мелихан)
Одна женщина жалуется другой:
- У меня муж совсем вялый.
- А ты его собачьим шампунем помой. Я своего помыла - как кобель стал.
На меня наскочил - чуть на части не разорвал!
Встречаются опять через два дня:
- Ну, ты мне и на советовала:
- А что такое?
- Всю колбасу в доме сожрал, меня укусил и к соседке убежал!..
