- Муж вдруг накупил себе модных вещей, хотя еще недавно уверял вас, что прекрасно чувствует себя и в свадебном костюме своего папы.
- Проводит в душе массу времени, хотя раньше на помывку ему хватало пяти минут.
- Каждое утро бреется. Подобное с ним случалось лишь в далекой юности.
- У него на работе все неожиданно ушли в отпуска, поэтому приходится торчать в офисе практически круглосуточно.
- Предпочитает разговаривать по мобильнику исключительно в ванной, включая на полную мощность душ: «Эти деловые партнеры даже помыться по-человечески не дают!»
- Ему стало требоваться больше карманных денег: «Инфляция, понимаешь...»
- От него периодически пахнет духами. В качестве объяснения вам приходится довольствоваться тем, что у его новой пожилой сотрудницы ну просто мания пользоваться парфюмом три раза в день.
- Переднее пассажирское сиденье в его машине все время отодвинуто не так, как вы привыкли. А в автомобильной пепельнице появились бычки от тонких сигарет со следами помады.
- Ваша новая иномарка, на которой он ездит на работу, стала все время ломаться. Особенно в пятницу вечером: «Пока «буксир поймаешь», пока пьяного мастера в автосервисе растолкаешь...»
- Его начальство изо всех сил решило укреплять корпоративный дух. Баня по четвергам, пиво по пятницам, поездка в подмосковный санаторий на выходные: «Членов семьи брать с собой нельзя, потому что они помешают сплочению коллектива».
Виктория Вечером того же дня мы снова встретились. Отчего-то у меня не нашлось убедительных причин, почему нужно откладывать продолжение этого интригующего знакомства. Не остановили и холодные дожди, пришедшие на смену снегопаду. Мы бродили под одним зонтом, промокая каждый со своей стороны, заходили в бары и опрокидывали по рюмашке чего-нибудь покрепче - и снова выходили под дождь. Я пытался разобраться в ней, а она чирикала всякую милую чепуху.
Примерно в том же ключе начался и следующий вечер - приятное, ни к чему не обязывающее общение. И через тридцать шесть часов после встречи в метро мы в бодром темпе дошли до первого поцелуя.
Начавшись как полушутливый и непродолжительный - по моей инициативе, - он продолжался много дольше того, на что я мог рассчитывать. И постепенно поцелуй из озорной игры языками превратился в изощренный допрос. Вика терзала мои губы, будто надеялась выжать какой-то важный ответ. И ответ этот поднимался к ней с каждым ударом сердца.
Когда она отстранилась, посмотрела жадно и весело, я ожидал от нее какой-нибудь дикой выходки.
- Нам нужно трахнуться, - выпалила она. - Я тебя невозможно хочу.
Красная пена возбуждения поднялась вверх по телу.
- Поедем ко мне, - нашелся я, и потянул Вику в сторону ближайшей станции метро.
Но она не сдвинулась с места. Упрямо замотала головой.
- Нет, прямо здесь.
Я ошарашенно огляделся по сторонам. Более неподходящего места для первого секса трудно было представить: узкая набережная, резкий свет фонарей, непрерывный поток автомобилей и через реку, напротив, - подсвеченный Петроколумб, взобравшийся на игрушечную каравеллу. Мимо прошел мужчина с таксой на длинном поводке.
- Ты спятила, - рассмеялся я.
Вика выжидающе смотрела на меня, потом фыркнула, повернулась спиной, и из-под сползающих брючек показалась все увеличивающаяся полоска загорелой кожи. Оперлась о парапет и оглянулась.
- Позволишь мне замерзнуть?
Мгновенные этические затруднения: если ее брюки спущены почти до колен, чтобы обеспечить тебе доступ, нужно ли самому обнажаться до той же степени, выставляя тылы на всеобщее обозрение? Достаточно всего-то расстегнуть ширинку, но тогда мерзнуть под мокрым ветром придется только ей...
Пока сознание было занято решением этой дилеммы, тело уже все решило само. Прикрывая ее собой от ветра и взглядов, зарываясь носом в ее волосы, высвобождая свою такую важную причину оставаться здесь... Потом была недолгая разведка между упругих ягодиц, первые осторожные погружения и ощущение жаркого потока, подхватившего наши тела. Мы сразу взяли слишком высокий темп, и не могли уже остановиться. На каждое мое движение Вика отвечала встречным, требовательным, властным, чтобы даже мысли такой не возникло - притормозить, дать себе передышку.
Вот уже забыты десятки пар глаз за спиной, потому что найден убедительнейший довод продолжать движение и не обращать внимания на чье-то присутствие. Со стороны мы выглядим романтически обнимающееся парой, - убеждаешь себя. Те, сидящие в машинах, не поймут ничего из подсмотренного. И этот быстрый секс останется только нашим, сокровенным и тайным.
И как-то упускалось из виду, что движения наши становились все откровеннее, вскрики Вики - все громче. Но не было в этих бесконечно растянувшихся минутах места ни страху, ни смущению. Безбрежно разбухал четкий влажный ритм, неумолимым прибоем накатывали волны тепла.
На несколько секунд весь мир будто сфокусировался на острие иглы. Всхлип Вики застыл на самой высокой ноте, подхватив и меня, лишая возможности слышать и видеть. Превращая в сладострастно извивающегося червя, для которого есть лишь осязание, ощущения тепла и холода, градиенты запахов. А потом возвратились звуки, вернулось зрение, и снова я стал различать ползущие мимо машины, почувствовал порывы ветра, вспомнил, кто я и зачем здесь нахожусь. И это возвращение было мучительно, исполнено печали о чем-то бесконечно ценном и навсегда утерянном.
Рядом Вика медленно, будто спросонья, застегивала брючки.
- Теперь можно и к тебе... - сказала она.
- Жена стала слишком много внимания уделять своей внешности и всякий раз придирчиво осматривает себя в зеркале, прежде чем выйти из дому.
- Ее вдруг начали ужасно раздражать ваши мелкие недостатки: «Ты плохо выбрит, ходишь в мятых штанах…».
- Не отвечает на ваши телефонные звонки или вовсе выключает мобильник, ссылаясь на то, что «была на важной встрече» или «неожиданно разрядился сотовый».
- Категорически противится, чтоб вы встречали ее после работы или учебы, хотя раньше, наоборот, уговаривала заехать за ней.
- У нее появилась новая закадычная подружка, с которой она готова проводить массу времени. В ответ на ваше предложение познакомиться с ней слышите: «Подружка жутко стеснительная и никогда не ходит к чужим людям в гости».
- Профком стал вдруг одаривать всех женщин цветами или на работе появилась сотрудница, у которой на даче цветов – ну просто завались. Вот она и носит их на работу всем подряд.
- Часто бывает задумчива, подолгу сидит в Интернете и вздрагивает, когда вы неожиданно возникаете за спиной, поспешно сворачивая страничку своей электронной почты.
- Каждые выходные ей куда-то нужно отлучиться, где вам «точно будет скучно»: на встречу выпускников, на девичник, на курсы кройки и шитья.
- Стала проявлять особое рвение в работе или учебе. Готова задерживаться в офисе допоздна («Милый, если я буду стараться, меня могут повысить»).
Богиня медового секса При хорошей стимуляции мы даем мед.
При плохой - пытаемся сделать карьеру в банке.
- Вам с медом или без, мистер N?
- Мне как обычно...
В тот день у меня порвались ботинки. Прямо с утра.
Я стоял на остановке и ждал автобус. Рядом жались к туману три женщины, уныло глядя то на часы, то на носы туфель. Шел дождь.
Я чувствовал себя вполне хорошо. В желудке яичница, над головой зонт, перед глазами три влажных видения - у самого молодого из них против холода восстали соски. Встретить бы ее вечером, взять телефон...
Но недаром кто-то писал о прекрасных мгновениях, которые крайне редко случаются. Транспорт не появлялся, и как раз тогда у меня вдруг случилось ЧП. Сначала сырость почувствовали три пальца, потом неприятный холод растекся по всей стопе.
Я брезгливо переступил с ноги на ногу и растерянно огляделся. На остановке, кроме меня, тумана и женщин, никого не было. Но все же присутствовал кто-то еще.
Никогда раньше не видел, чтобы дверь этой грубо сколоченной синей будки была открыта в такую рань. Я вообще никогда не видел ее открытой. Кажется, раньше она даже была заколоченной. Или я просто не обращал внимания.
Странно, но эта распахнутая наивная синева напоминала о ремонте обуви. Так и есть.
Я опять переступил с ноги на ногу, хлюпнув в ботинке холодной водой, словно проверяя, действительно ли мои ноги промокли. Лужа покрылась от ветра рябью, мелкие волны побежали в сторону мастерской.
Подошел транспорт, и поребрик захлебнулся мутной волной. Я был поставлен в нелепое положение. Портится ли обувь ни с того ни с сего - вот в чем вопрос. Между прочим, я не ношу дешевых ботинок.
У подножки автобуса на мгновение задержались две мокрые женщины. Одна. Я переступил с ноги на ногу. Черт!
Из фанерной двери кто-то выбросил кожуру мандарина. Оранжевая гондола качнулась на волнах, вызывающе задрав нос против ветра. Почему мне тогда не пришла в голову мысль доехать до работы и зашить ботинок напротив банка?
- Здрасте, - сказал я, отрясая снаружи зонтик.
В будке было тепло и пахло не мандаринами. Пахло ностальгическим мылом "Банное" и резиновой мочалкой. На стене висела купальная шапочка. Кажется, даже покрытая каплями.
- Входи, - приветствовали меня. Я протиснулся. И уперся взглядом черт знает во что, и чуть не сказал: 'Извините, ошибся адресом'.
Таких женщин на земле нет. Их присылают из космоса. Над банкой с горячим клеем, фартук исчеркан черной резиной. Под полкой с кривыми ботинками и потертыми босоножками. Сидела она, мастер.
Странно иметь вокруг так много ношеной обуви, слегка, наконец, очухавшись, подумал я. Что мне надо было подумать? Что дорогие ботинки не рвутся без особых причин?
- Как зовут? - спросила она, закусив смоленую парафином нитку. Между ее пальцами вертелась большая кривая игла. Будь эта игла в 20 раз шире, напоминала бы какой-то знакомый орган. На секунду мне так и представилось. Нет, не может быть! Я потряс головой.
- Нравится? - спросила хозяйка, кивнув на...
- О госссподи! - застонал я. В руках у нее и, правда, был он - розовый, изогнутый, ничуть не морщинистый, весь трепещущий, словно готовая к войне стрела дикаря, сильно припухшая. От предыдущих битв. Кое-где стерта до красноты.
Она рассмеялась и воткнула иглу в прижатый к груди башмак. Хлястик с двумя дырочками преданно лизнул ей ладонь.
- Снимай второй, - сказала она, и я вдруг увидел, что одна моя нога в мокром носке стоит на краешке стула между ее колен. И неуклюже шевелит пальцами, как младенец. Я послушно стянул целый башмак.
От нее пахло медовыми красками. Глаза ее были как акварель. Волосы от одной ножки стола до другой разметались как флаг победителя. Она говорила слова. И улыбалась, и улыбалась. Где-то между вторым разом и третьим хлопнула дверь. Нехотя обернувшись, я увидел, что она закрыта, но через нее светят звезды.
- Продолжай!..
Я лег ей на грудь и продолжал, и не боялся заснуть, потому что все продолжалось - во сне, не во сне, все равно. Я был Одиссеем, который пришел чинить порвавшиеся в пути ботинки.
Ну, тут положено описать, что мы ели и что мы пили, когда... Ничего мы не ели. И ни глотка не пили. И она не курила, натянув на грудь простыню. И не ходила в ванную и не мазалась кремом. И не просила меня сделать ей это и нажать тут.
При правильной стимуляции мы даем мед. Я очнулся на пороге своей квартиры, я совершенно правильно вставил в замок нужный ключ. Сквозь три этажа, чердак и крышу мне ярко светили звезды. Еще не открыв дверь, я увидел, что в холодильнике пусто, что жильцы через дом от меня неохотно целуются, что завтра курс нужных мне акций упадет на 40% от максимальной цены, что встречу со мной уже запланировал важный клиент и вот-вот позвонит.
Я понял, что стал маленьким богом. Закрыв дверь, я перестал жалеть о том, что больше никогда не увижу ее. И потом, что значит, никогда? У нее остались мои ботинки.
Милый мой, милый, бесконечно милый и единственно любимый!
Я скучаю по тебе даже тогда, когда я рядом.
Я не представляю свою жизнь без тебя, я покончу с собой, если тебя не станет.
О-о-о, какой же ты у меня красавец! Обожаю твой точёный римский профиль! Мой любимый! Мой единственный!
А твои глаза? Огромные, карие, такие выразительные глаза! Моё обнаженное тело отражается в них, как в зеркале, и это так возбуждает меня… просто без меры…
А твои роскошные длинные волосы? Иссиня-черные, блестящие от ароматных масел! Я вдыхаю этот аромат, и у меня кружится голова…
Ты такой сильный, мускулистый, такой мужественный… Когда я сажусь на тебя сверху, я чувствую как перекатываются твои упругие мышцы под моими тонкими бёдрами, и я получаю истинное наслаждение…
Когда я провожу кончиками пальцев по твоим идеальным, стройным ногам, у меня по спине бегут мурашки и я замираю, перестаю дышать…
А твой запах? Запах большого, сильного самца…
Он будоражит мои фантазии…
Твоя задница! О-о-о, настоящая мужская задница!
Когда я впиваюсь в неё ногтями, я улетаю на седьмое небо…
Мне все завидуют, когда ты идешь рядом со мной.
Все любуются тобой, а на меня смотрят с ненавистью, потому что у меня есть ты! И знают, что я никому тебя не отдам!
А уж когда я беру в руку твой огромный член, глажу его и целую, и чувствую как он твердеет и еще больше увеличивается в размере… Не это ли истинное блаженство, милый!
Да! Это и есть счастье!
Я забываю обо всем на свете, когда мы с тобой лежим в постели, вот как сейчас…
Я люблю тебя, и буду любить всегда!
Ты – мой бог!
… сказал император Калигула, и… нежно обняв за шею своего коня Инцитатуса, погрузился в счастливый сон…
Три упражнения для красивого живота Подтянутые мышцы пресса отвечают не только за плоский живот и тонкую талию, они улучшают осанку, делают походку более легкой и даже помогают функционировать внутренним органам. Уделите им несколько минут в день – и будете в прекрасной форме.
Правила хорошего пресса Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:
* Не занимайтесь после еды.
* Надевайте одежду, не стесняющую движений.
* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".
* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.
* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
* Определите свой уровень подготовки простым методом. Лягте и согните ноги, ступни на полу возле бедер. На выдохе приподнимите верхнюю часть туловища и коснитесь ладонями коленей, на вдохе отклонитесь назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитайте, сколько раз вы выполняете упражнение за 30 секунд.
1. От 1 до 10 повторов – начинающий.
2. 11-20 – средний.
3. 21-30 – уверенный.
4. Больше 31 – превосходный.
Теперь можно переходить к самим упражнениям.
Подняться к стулу
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
Коснуться пятки
У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.
Втянуть живот
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
